Preventieve behandelingen
Sommige alternatieve behandeling om spataderen te behandelen vereisen geen chirurgie, en ondanks ze zelf niet effectief genoeg zijn, dragen ze bij aan de bestrijding van sommige ziektes. In het geval van spataderen, kunnen deze therapieën gebruikt worden om verlichting te geven aan de symptomen of de discomfort geassocieerd aan deze ziekte, of om het onaantrekkelijke aspect te verbeteren. Het belangrijkste preventieve behandelingen en therapeutische ingrepen zijn de volgende:
Flebitis drugs: Dit zijn medicijnen die een bijdrage leveren aan de verbetering van de microcirculatie symptomen van chronische veneuze insufficiëntie. Deze medicijnen moeten worden voorgeschreven door een arts.
Elastische kousen: Compressie elastische kousen zijn geïndiceerd voor alle stadia van chronische veneuze insufficiëntie en voor de preventie van spataderen tijdens de zwangerschap. Zij handelen preventief op de spataderen, terwijl het de veneuze terugkeer verbetert. Wij raden het gebruik van de kousen niet aan zonder medisch voorschrift.
Natuurlijke preventieve behandelingen:
Oefening: Om ongemak te verlichten en verbetering te geven aan de circulatie, zijn lange wandelingen sterk aanbevolen (niet autorijden. Probeer overal te lopen en de trap niet te vermijden, dat is een goede oefening voor je benen, hart en veneuze circulatie, enz.) Zwemmen en fietsen zijn ook zeer aan te bevelen, aangezien de spieractiviteit van de benen het vastzittend bloed helpt bij de terugkeer naar een correcte circulatie, plus het is het beste om bloed naar het hart te sturen.
Hydrotherapie: Deze naam wordt meestal gebruikt om te verwijzen naar verschillende therapeutische methoden die bestaan uit de externe toepassing van water aan het lichaam door middel van verschillende procedures, zoals warme en koude baden of douches, hydramassages, zitbaden, hydrotherapie, enz. het draagt bij aan een goede bloed circulatie en stimuleert het immuunsysteem.
Massage: Het doel van massages in de behandeling van spataderen is ontspanning. Het masseren van het getroffen gebied direct na een bad of het nemen een douche is zeer nuttig, omdat het helpt de circulatie te verbeteren en toxines te elimineren. Het is aan te bevelen om te beginnen met de voeten en vervolgens beetje bij beetje verder, tot de richting van de dijen. De massages die worden uitgevoerd door opgeleid personeel kunnen helpen bij het elimineren van spataderen. Door massages stijgt de temperatuur van de huid met 2-3 º C en activeert de bloedsomloop, omdat ze druk uitoefenen en de veneuze wand leeg pompen. Het effect is opgemerkt zowel op oppervlakkige en diepe aderen, afhankelijk van de intensiteit van de massage.
Een gezonde voeding: Je dient een balansvolle , vezelrijk dieet hebben. Een goede voeding is essentieel om spataderen te voorkomen. In het algemeen moet u te veel zout, te veel koud vlees en verzadigd vet (boter, room, spek, gebak en voorgekookt voedsel) eten vermijden . U moet veel groenten en fruit eten. Een dieet met een hoog gehalte aan vitamine B, dat kan worden gevonden in granen, tarwekiemen en dierlijke vetten vrije producten, voorkomt problemen met de bloedsomloop. U dient roken en alcohol ook te vermijden.
Verhoog uw benen: Het wordt sterk aangeraden om uw benen waar mogelijk te verheffen zodat het vastgelopen bloed kan worden afgetapt. Vergeet niet dat spataderen niets anders zijn dan verzwakt aderen die niet meer de kracht hebben om het bloed terug naar het hart te pompen .U dient te liggen met uw benen verhoogt een paar minuten per dag, rust uw voeten op een tafel of stoel, waarbij u de benen boven het niveau van de heupen te houden om evenwicht te geven aan de zwaartekracht. Een half uur per dag is genoeg (bij voorkeur ’s middags). Het is ook raadzaam om te slapen met uw benen verhoogt (met de hulp van een kussen of een klein kussen onder je voeten) en te slapen op uw linkerkant.
